torsdag 28 januari 2021

Gryta med mungbönor 2021

Ett recept från Venezuela som jag förbättrade en smula.


Recept:

Koka bönorna 1-1,5 timma. 

När det är 20 min kvar lägg i smör, lök, ingefära, koriander, gurkmeja, kummin, salt, vitpeppar, paprika, tomat och grönsaksbuljong. Rör om då och då. 

Koka potatistärningar med salt i en egen kastrull. Koktid cirka 15 min.

Rör ner potatisen i grytan när den är färdig.


Duru mungbönor från Venezuela köpta i ICA.
       
         
Odling och skörd av mungbönor: