Om man gör så här sparar man pengar på dyra lagningar hos tandläkaren och att tänderna blir förstörda av hål med mera. Men man får fortfarande tandsten som man behöver ta bort hos tandläkaren.
Fakta
Det blir hål i tänderna för att bakterier lever av matrester i munnen och bildar syror. Det börjar direkt efter du har ätit och pågår en stund.
Fluor stärker tänderna och minskar risken för hål.
Gör så här
1. Borsta tänderna direkt efter du har ätit varje gång. I brist på tandborste kan du skölja munnen med vatten.
2. Skölj munnen med munskölj med fluor två gånger om dagen. Bäst är att göra efter man har borstat tänderna efter frukost och innan läggdags.
